L’activité physique adaptée (APA) est une approche de plus en plus reconnue pour ses nombreux bienfaits sur la santé, en particulier pour les patients atteints de cancer. Cet article explore les avantages de l’APA et son rôle essentiel dans le parcours de soins des personnes touchées par cette maladie.
Qu’est-ce que l’Activité Physique Adaptée ?
L’APA désigne des programmes d’exercices conçus spécifiquement pour répondre aux besoins des individus, en tenant compte de leur état de santé, de leurs capacités physiques et de leurs limitations. Pour les patients atteints de cancer, cela signifie des activités qui peuvent être modifiées en fonction des traitements en cours et des effets secondaires.
Les Bienfaits de l’Activité Physique Adaptée
1. Amélioration de la Condition Physique
L’APA aide à renforcer les muscles, améliorer l’endurance et augmenter la flexibilité. Cela peut être particulièrement bénéfique après une chirurgie ou des traitements comme la chimiothérapie, qui peuvent affaiblir le corps.
2. Réduction de la Fatigue
La fatigue est un effet secondaire courant du cancer et de ses traitements. Des études montrent que l’activité physique régulière peut aider à diminuer cette fatigue, permettant aux patients de se sentir plus énergiques et actifs.
3. Amélioration de l’Humeur
L’exercice libère des endorphines, souvent appelées « hormones du bonheur ». Pour les patients atteints de cancer, cela peut contribuer à réduire l’anxiété, la dépression et le stress liés à la maladie.
4. Meilleure Qualité de Vie
L’APA peut améliorer la qualité de vie globale des patients, en leur permettant de mieux gérer les symptômes, de retrouver un certain contrôle sur leur corps et d’améliorer leur bien-être général.
5. Soutien Social
Participer à des programmes d’APA offre également une opportunité de socialisation. Les patients peuvent se connecter avec d’autres personnes qui vivent des expériences similaires, créant ainsi un réseau de soutien précieux.
6. Amélioration de la Fonction Immunitaire
L’activité physique régulière peut également avoir un impact positif sur le système immunitaire, ce qui est crucial pour les patients en traitement contre le cancer.
L’activité physique adaptée représente donc un outil puissant dans le parcours de soins des patients atteints de cancer. Avec des bénéfices allant de l’amélioration de la condition physique à la réduction de la fatigue et à l’amélioration de l’humeur, l’APA peut jouer un rôle significatif dans la gestion des effets secondaires du cancer et des traitements. Il est essentiel que les patients consultent leur équipe médicale être orienté vers un coach sportif formé à l’APA.
N’oubliez pas : chaque petit pas compte, et l’activité physique adaptée peut faire une grande différence dans le parcours de guérison du patient.
Contacts utiles pour la pratique de l’APA :
- CODEP EPGV, GYM VOLONTAIRE : 0690 63 58 66 ; 0590 88 77 86
- La Ligue Contre le Cancer : 0590 21 63 63
- Wéni Winé : 0690 34 31 62
- KARUKERA PHOENIX : 0690 98 70 55
Lien vers le site HTA-GWAD : les parcours sportifs P3S : https://htagwada.com/index.php/p3s/
